mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１０月１５日（日） 雨 【今日の目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２４時。 ・中途覚醒２回（不明、５時：トイレ起き、雨のため朝刊いれて窓しめる） ・覚醒、８時１５分。 ・起床、８時半。 ・睡眠満足度（－１） いびき駄目だ～（~△~;） 【メイク】 なし 【アクセ類】 フル装備（フレグランス抜き） 【今日の歩数】 ４，９００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・８時半、起床。 ・朝食（くるみパン、おさつパン、牛乳）。服薬。 ・９時、片付け＋洗い物。 ・歯磨き。 ・洗濯準備＋洗濯開始（シャツ類）。 ・キッチンシンクと排水口の掃除。 ・洗面… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fbcfdfa590567fd9b4f4c27cd36ae6c3e" title="復職成功日記20171015 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-15 23:59:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/bcfdfa590567fd9b4f4c27cd36ae6c3e 1.0 100%