mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆１月４日（土） 晴れときどき曇り ・６時覚醒＋６時１５分起床。リハビリＯＫ。別室就寝ＯＫ。 ・朝ルーチン（暖房・朝刊・食器）。 ・朝食。のむヨーグルト、ワッフル１個、あたためたプロテイン入り豆乳。 ・片付け＋洗い物。シャワー＆トリートメント。ていねいにブロー＆ブラッシング。日記。 ・９時４５分、通院＋報告へ。 ※ 新年の挨拶。年末年始の生活リズムは就寝起床時刻が１時間後ろへずれている 程度。今日から修正していく。 ⇒ ＯＫ。仕事の負担が大きくなりすぎないように引き続き注意すること。 ※ 処方変更なし。次回の診察は２週間後。 ・移動の電車で今年なにやりたいか考える。結構たのしい。すぐ駅に到着。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fbe76a74e01ef99b9c109142659976337" title="近況報告200104 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-05 16:01:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/be76a74e01ef99b9c109142659976337 1.0 100%