mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆７月２８日（土） 曇りときどき雨、夜に強風と雨 【今日の目標】 ◎イライラしたら疲労対応 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２３時４５分。 ・入眠、１時。 ・中途覚醒ナシ（１日目） ・覚醒、６時半。 ・起床、７時半。 ・睡眠満足度（＋１） 短かったが深く眠れた。おしゃべり効用すごい。 【メイク】 日焼け止め 【アクセ類】 指輪、歩数計（フレグランス抜き） 【今日の歩数】 ５，８００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・７時半、起床。 ・朝食。トースト（バター、チーズ）、アイスコーヒー。服薬。 ・新聞の土曜版を読む。 ・買い物メモの作成。 ・片付け＋洗い物。 ・歯磨き。 ・記録。 ・９時、休憩。こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fbf23a27dd8debdddf620a2dd82e0fa19" title="復職成功日記20180728 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-28 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/bf23a27dd8debdddf620a2dd82e0fa19 1.0 100%