mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆４月２５日（土） 晴れのち曇り ・５時２０分覚醒＋６時起床。熟眠感＋２。体調＋１。寒い。 ・朝ルーチン（点灯・かるく歯磨き・新聞・食器・ＥＡＡ水）。 ・朝食。トースト（バター、ジャム）、温めたプロテイン入り豆乳、ウィンナー。服薬。 ・片付け＋かんたん洗い物。 ・８時、怠さ眠さ寒さでしんどい。横になる。おっと爆睡１時間。食パンで朝食とったら高い確率でこうなる。ならないときもある。要因が複数重なっているのかな。 ・９時半、起きる。うそのように元気。 ・洗濯開始（シャツ類）。敷き布団と敷き毛布を干す。歯磨き。洗い物の続き。洗濯終了＋干す。身支度。 ・通院＋報告。 ※ 保険証が変わったので窓口で手続… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fc05c81090d3e4ca452e93216bd29b611" title="近況報告200425 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-26 11:51:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/c05c81090d3e4ca452e93216bd29b611 1.0 100%