mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆３月５日（土） 朝のうち曇りのち晴れ 【状態】 ・中途覚醒ナシ。ナシ♪ ５時に目が覚めて手先足先からぐにぐに動かすと、だんだん起きる気になってくる。敷き布団を干して整えておいたのが気持ちよかった。 ※ 昼寝をしたほうが（長さは兎も角）夜によく眠れる傾向は明らかだ。体力に対して疲れがまだ多すぎるということだろう。頑張って昼寝をしないのは努力の方向としては正しいが、それをすると現状では眠るための体力が充分に残らないのだと思う。 ※ とすると、昨日の昼寝が２時間３時間ではなく３０分で済んで夜に眠れたのは、いい傾向だ。 ・焦燥感はひくいような気がする。 ・耳鳴りは通常運転レベル。 ・気力について。と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fc0700866e338324da5c34d67af038c0c" title="リカバリ日記20160305 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-05 23:45:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/c0700866e338324da5c34d67af038c0c 1.0 100%