mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２０年９月１５日（火） 晴れときどき曇り ・５時５０分覚醒＋６時１５分起床。熟眠感＋１。体調＋１。３時以降、早朝覚醒。イヤな感じはしないが。ちなみに夕食後にＢ、Ｎ、ＮＡを再開してみた。ふむ。引き続き検証。今夜はＣのみに戻してみよう。 ・朝ルーチン（体温・換気・布団を移動・ジーンズを移動・朝食準備・洗顔と保湿と顔体操・ブラッシング）。 ・平日ルーチン（朝食・栄養・歯磨き・洗い物・身支度・荷物の準備）。 ・火曜ルーチン（燃えるゴミをまとめて搬出・タオル類の取替・洗濯乾燥準備）。 ・打刻＋朝礼＋メール処理。 ・８時前、出掛ける。 ・９時すぎ、出勤＋仕事開始。適宜、休憩。適宜、休憩。午前にプロテ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fc16b0e281be5f2ed810ccdf2cd9f790a" title="近況報告200915 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-22 21:28:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/c16b0e281be5f2ed810ccdf2cd9f790a 1.0 100%