mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆５月１３日（金） 晴れ 【目標】 ◎明日の通院準備（書類など） ⇒【ＯＫ】 ◎盛り沢山だった昨日を意識して休憩を多めに ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・中途覚醒ナシ。しかしアイマスクをしていても４時台一度目が覚めるのが、ちょっと苦痛。 ・昨日が活動過多気味だったので疲労感がある。全身になんとなく筋肉痛もある。だが不快ではない。今日は最低限だけ動く日にする。 ・耳鳴りは酷い。 ・焦燥感はひくい。 ・昨日の夕方の「達成感・満足感」の好ましい影響が、今日も続いていると感じる。 ・何が良かったんだろう？ （仮説１）「昨日は、休憩の仕方が良かった」 がーっと複数のことを片付けては、しんどー！などとブツクサ思い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fc40291e62ad148117848e0e54e5fa6f4" title="リカバリ日記20160513 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-13 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/c40291e62ad148117848e0e54e5fa6f4 1.0 100%