mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１月２２日（金） 晴れ 【状態】 ・なんと中途覚醒４回（１時半、３時、４時、５時）。あれだな～午後３時頃のホットコーヒーだな。んじゃ、今の自分はビールに続いてコーヒーも１日１杯が限度ってことで。 ・焦燥感はひくい。 ・気力は中の下。 ・疲労感よりは眠気がつよい。 ・集中力はひくい。 ・耳鳴りはやや強い。体調がすぐに耳鳴りに反映するようだ。 ・３日連続ウォーキングできたのは地味に快挙。なので今日は極力、体力温存の方針でいく。 【状態】 ・６時、起床。 ・乾いた食器を片付ける。銀次の朝食準備。自分のプロテイン入り豆乳。着替え。燃えるゴミをまとめて搬出。 ・７時１５分、出掛ける。 ・スタンダードへ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fc506d4fd9cc2fc837c51a9b92fc260cf" title="リカバリ日記20160122 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-22 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/c506d4fd9cc2fc837c51a9b92fc260cf 1.0 100%