mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆５月１８日（水） 晴れ 【目標】 ◎リワーク参加 ⇒【ＯＫ】 ◎リワークから帰宅後は休養 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・中途覚醒１回（３時頃）。５時前に目が覚める。浅くうとうと。 ・焦燥感はひくい。 ・耳鳴りはやや酷い。 ・意欲。今日の午後は休養しよう。 【メイク】 ★ベース（日焼け止めまで） ★カラーリップ ・ＣＣクリーム ・チーク 【装飾品】 ★腕時計 ★指輪 ★ペンダント 【行動】 ・５時４５分、起床。 ・朝刊を取る。血圧と脈拍の測定。銀次の朝食準備。プロテイン入り豆乳。洗い物。布団を整える。鞄のなかを整理したり入れ替えたり追加したり。着替え。身支度。ブログ更新。 ・７時１５分、出掛ける。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fcce2212ac57554e2ea3148658e2d54be" title="リカバリ日記20160518 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-18 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/cce2212ac57554e2ea3148658e2d54be 1.0 100%