mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２０年１２月２１日（月） 腫れときどき曇り ・６時１５分覚醒＋６時半起床。熟眠感＋１。体調０。駄目だ今日も在宅勤務でいこう。 ・0700-0800、仕事。 ・８時、食料の調達。朝食。生姜かきたまうどん。 ・0900-1200、仕事。ＥＡＡ水＋栄養。 ・1200-1300、昼食。親子丼。栄養。 ・1300-1900、仕事。16時頃に30分ほど休憩。 ・１９時半、夕食。服薬。片付け＋洗い物。歯磨きなど寝じたく。 ・２２時、リラックスモードへ。 ※ 在宅勤務の夜は、運動不足の感覚がある。まあそうだよね。 ※ 朝：Ｃ ※ 午前：なし ※ 昼：ＥＡＡ５ｇ、Ｂ、Ｃ、Ｎ、ＮＡ、Ａ×２、Ｅ×５、Ｄ、Ｋ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fcd50fd6cadec40b3f71d0cc1933c2dca" title="近況報告201221 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-31 14:09:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/cd50fd6cadec40b3f71d0cc1933c2dca 1.0 100%