mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆６月２１日（水） 雨 【今日の目標】 ◎職場へ出勤 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 ◎週の前半なので過活動に警戒 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・２３時１５分に就寝、中途覚醒ナシ、５時５０分に覚醒、６時１５分に起床。 ・寝覚めは「眠れた。気持ちも安定している。」 中途覚醒ナシの睡眠が３日つづくのって初めてかもしれない（汗） ちょっと調べておこう。 ・睡眠満足度（１） ・気分（０） ・元気度６５％（疲労度３５％） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備、デジタル耳栓 【今日の歩数】 ８，２００歩 【稼ぎに行く】 ・６時１５分、起床。 ・朝食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fcf84ad301f00a4c45badb5a32af79a47" title="復職成功日記20170621 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-21 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/cf84ad301f00a4c45badb5a32af79a47 1.0 100%