mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆２月２４日（日） 晴れ 【今日の目標】 ◎何か１つ以上アウトプットする ⇒【ＯＫ】 ◎何か１つ以上筋トレする ⇒【ＯＫ】 ◎ラクで穏やかな感じを維持する ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２３時。 ・入眠、２４時。 ・中途覚醒２回（３時：トイレ、６時：起きたけど二度寝） ・覚醒、８時半。 ・起床、８時３５分。 ・睡眠満足度（ ＋１ ） ※ 起きたとたん強い不安＋強い怒り。 って、なんでだ（^^;） ⇒ 暴れてる不安と怒りを２時間ほど観察する ⇒ 朝食たべたら治まった。子供か！（たぶん子供だ・笑） 【メイク】 保湿 【アクセ類】 腕時計 【今日の歩数】 １０,０００歩 【 ゆっくり過ごす … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fd0b6e24c8170dfb37859740071dc880e" title="復職成功日記20190224 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-24 22:20:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/d0b6e24c8170dfb37859740071dc880e 1.0 100%