mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１１月９日（月） 雨 【状態】 ・中途覚醒３回（１時半、３時、４時半）。瞬間的に焦燥感が襲ってきて引いていく。 ・起床時、温かい朝のためか、昨日によく寝たためか、少し起きやすい。 ・焦燥感ひくい。気力ひくい。透明ゼリーのフルフェイスヘルメット。無価値感、無力感、希死念慮。 【行動】 ・５時半、起床。 ・ブログ書き。 ・６時１５分、片付け、身支度。 ・７時、スタンダードへ。ホットコーヒー。 ・７時半、買い物して帰宅。 ・朝食。冷凍保存してあった食パンをトースト、ゆでたまご。 ・寝る。いくらでも眠れる。疲れがひどい。よろしくない兆候。 ・１１時半、昼食。残りごはん、ぶり塩焼き残り、穂先メンマ残り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fd6350cd92fc8438ee352beaa7d96b735" title="リカバリ日記20151109 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-09 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/d6350cd92fc8438ee352beaa7d96b735 1.0 100%