mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１月２３日（土） 曇り 【状態】 ・中途覚醒１回（３時）。５時にも目が覚める。何となく下降線の気配。今日もまた大人しくしていてみよう。 ・耳鳴りがやや強い。 ・焦燥感はひくい。 ・気力は中の下。 ・起床時から何故か左の股関節が痛む。体重を乗せると脳天までズキンと来るので、かばわないと歩けない。ヒネった覚えもない。少し歩き方を姿勢良くしただけだ。昨日の午後に安静にしたときズボラして畳の上で左側を下に側臥したからかな？と思った。夜、寝る前に何気なく股関節をストレッチ。 【行動】 ・６時半、起床。 ・暖房をつける。１５℃。 ・朝刊を取り入れる。キッチンを片付けつつ朝食の準備。 ・７時１５分、朝食。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fd680891b7a16a367f53cc28630e4f1f7" title="リカバリ日記20160123 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-23 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/d680891b7a16a367f53cc28630e4f1f7 1.0 100%