mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２１年２月２１日（日） 晴れ ・６時半覚醒＋７時起床。熟眠感＋１。体調＋１。４時半に中途覚醒の他はぐっすりな感じ。 ・朝ルーチン（点灯・新聞・換気・タオル交換・布団を移動・食器・かるく歯磨き）。 ・朝食。ホットケーキ（バター、キーウィのジャム完食、メープルシロップ）、冷たい牛乳。服薬。 ・小豆の煮汁をつくって飲む。温まる。 ※ 乾燥小豆３５ｇ（大さじ２）、水１Ｌ。 ※ 洗って水を入れ、小豆がわずかに踊る火加減で１時間かけて煮詰める。あく取りはしない。豆の匂いがするのと湿気が出るので適当に換気をする。 ※ 煮汁を飲む。残った小豆は、そのまま食べてもいいし、粗熱を取って蜂蜜と混ぜてヨーグルト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fd99d666abf09a781f0fecfba01c7a750" title="近況報告210221 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-06 14:13:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/d99d666abf09a781f0fecfba01c7a750 1.0 100%