mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆６月２０日（水） 雨ときどき曇り 【今日の目標】 ◎我慢・セーブ・冷静 ⇒【ＯＫ】 ◎俯瞰・距離・ご機嫌 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２１時半。 ・入眠、２２時半。 ・中途覚醒ナシ（１日目） ・覚醒、５時。 すぐ起きずウダウダしておく。不安が強い。 ・起床、６時１５分。 ・睡眠満足度（－１） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備、デジタル耳栓 【今日の歩数】 １１，０００歩 【 稼ぎに行く 】 ・６時１５分、起床。 ・朝食（あたためたプロテイン入り豆乳、ミックスナッツ）。服薬。 ・準備（トップの髪をハーフアップ＋残りの髪を結ぼうとするが失敗、着… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fda36e9e68b3ac405c8a2b67ea97d894b" title="復職成功日記20180620 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-20 21:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/da36e9e68b3ac405c8a2b67ea97d894b 1.0 100%