mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 時事 今年の一文字漢字はズバリ「偽」だとか。分かり易かったですね。こんな字、予測が付くっていうのは不幸なことですが。さて年賀状。たいして枚数も書きませんので、早々に仕上がりました。後は出すだけなんだけど受付いつかしら？ ＜今日のビリーズブートキャンプ＞ ５日目。ＤＶＤ３／４。腹筋プログラムです。腕立てと並んで私の苦手な運動。ＤＶＤの３枚目と４枚目は３０分強なので、５５分ある１枚目・２枚目よりは気が楽かな。56.4kg、27.5%、20.2、68.0cm。体脂肪率が戻っちゃったなぁ。 (5:13) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fdacc2e733d028922fde00f8a60ca4531" title="年賀状準備OK - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-13 05:13:21 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/dacc2e733d028922fde00f8a60ca4531 1.0 100%