mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１１月２日（金） 晴れときどき曇り 【今日の目標】 ◎起きたら仕事いく ⇒【ＯＫ】 ◎なにもしない（自動モード） ⇒【ＯＫ】 ◎いい姿勢 ⇒【ＯＫ】 ◎目の前の仕事に集中する ⇒【ＯＫ】 ◎半径５０センチの範囲外は捨てる ⇒【ＯＫ】 ◎ラクで穏やかな感じを維持する ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２３時半。 ・入眠、２３時４５分。 ・中途覚醒ナシ（４日目） ・覚醒、５時５０分。 うとうとする。 ・起床、６時半。 ・睡眠満足度（ ０ ） もう少し長く眠りたい 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備（フレグランス抜き） 【今日の歩数】 １６，０００歩 今日もよく歩きました～ 【 稼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fe0fa1d5502575cc4a2bb743da63d5387" title="復職成功日記20181102 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-02 23:59:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/e0fa1d5502575cc4a2bb743da63d5387 1.0 100%