mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１２月４日（日） 曇りのち雨 【目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・０時に就寝、中途覚醒ナシ、５時半に覚醒、６時に起床。 ・睡眠満足度（０） ・気分（０） ・元気度５５％（疲労度４５％） 【メイク】 なし 【アクセ類】 腕時計、歩数計 【歩数】 ３，２００歩 【行動】 ・６時、起床。 ・朝刊を取る。 ・仕事メールの整理。膨大な未処理を片っ端からタイトルだけ読んで削除。休職中は画面を見ていられなかったんだっけなあ。復職後もフィルタをうまく使って負担を減らしていこう。 ・９時１５分、休憩。３時間もやったなら今日はもう休養に徹しよう。 ・朝食。トー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fe271989e572352e57cb29d55bb0ff344" title="リカバリ日記20161204 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-04 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/e271989e572352e57cb29d55bb0ff344 1.0 100%