mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆３月３１日（金） 曇りのち雨 【目標】 ◎職場へ出勤 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２１時４０分に就寝、中途覚醒１回（１時：トイレ起き）、５時半に覚醒、６時に起床。 ・寝覚めは「可もなく不可も無し」。数晩ねむれず一晩わりとねむれるパターン が、最近は続いている。 ・睡眠満足度（０） ・気分（０） ・元気度６０％（疲労度４０％） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備 【歩数】 ８，１００歩 【行動】 ・６時、起床。 ・暖房、新聞、朝食（プロテイン入り豆乳、バナナ１本）。服薬。 ・動けない。 ⇒ 椅子座位、しばしタブで通信。 ⇒ 元気でる。 ・６時４５分、片付け。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fe5969fafdef2d733ce6deeb89202a0f7" title="復職成功日記20170331 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-31 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/e5969fafdef2d733ce6deeb89202a0f7 1.0 100%