mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆６月２７日（月） 晴れのち曇り、夜に雨 【目標】 ◎リワーク出勤（午前で早退。午後は歯医者へ。） ⇒【ＯＫ】 ◎プランク５０秒＋スクワット１３回 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・中途覚醒２回（０時半、４時）。起床まで眠剤わすれたのに気づかず。銀次には、５時に目覚ましを鳴らして５時半になっても起きないとかいう悪行は、止めてもらわねば（汗） ・焦燥感。起床時からダークグレイの不穏さが来る。フラッシュバック時のと同じ種類の焦燥の、ちょっと軽いヤツ。これは不安ってやつか？ これ我慢したらアカンやつのはず。早めの対処が要る感じ。 ・意欲。「歯医者、行こう。」 ・耳鳴りは朝から酷い。まーね、対処すれば、また軽く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fe7229d82d7b86a06b5ba32d35e71ac8b" title="リカバリ日記20160627 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-27 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/e7229d82d7b86a06b5ba32d35e71ac8b 1.0 100%