mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１月２１日（月） 晴れ 【今日の目標】 ◎何か１つ以上アウトプットする ⇒【ＯＫ】 ◎何か１つ以上筋トレする ⇒【ＯＫ】 ◎他の人に仕事を依頼する ⇒【◆ＮＧ◆】 ◎起きたら仕事いく ⇒【ＯＫ】 ◎目の前の仕事に集中する ⇒【ＯＫ】 ◎半径５０センチの範囲外は捨てる ⇒【ＯＫ】 ◎ラクで穏やかな感じを維持する ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２３時４０分。 ・入眠、２３時４５分。 ・中途覚醒１回（たぶん朝方。すぐ寝付く） ・覚醒、６時。 ・起床、６時２０分。 ・睡眠満足度（ ０ ） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備（フレグランス抜き） 【今日の歩数】 １２，０００歩 【 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fe7430fa2c52ff6b3871f43eba003bb67" title="復職成功日記20190121 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-21 22:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/e7430fa2c52ff6b3871f43eba003bb67 1.0 100%