mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１月２８日（土） 晴れ 【目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・２２時に就寝、中途覚醒なんども、６時に覚醒、６時２０分に起床。 ・ちょっと溜まってるなあ（汗） ・睡眠満足度（０） ・気分（０） ・元気度６０％（疲労度４０％） 【メイク】 ベース＋ポイント 【アクセ類】 腕時計、歩数計 【歩数】 ３，９００歩 【行動】 ・６時２０分、起床。 ・朝刊を取る。乾いた食器の片付け。椅子座位で休憩。お湯を沸かす。暖房をいれる。 ・７時半、朝食。サンドイッチ、ホットコーヒー（インスタント）。服薬。動けないので新聞の土曜版を読んだり。 ・８時半、まだ動けない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fe9ed61abe6c2741fd4910e4a7909fc26" title="復職成功日記20170128 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-28 23:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/e9ed61abe6c2741fd4910e4a7909fc26 1.0 100%