mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆５月１９日（火） 曇り うーん、記録するの忘れちゃった！ ・仕事は普通に実施。 ・家事は、火曜ルーチン（燃えるゴミ搬出・洗濯乾燥開始）、その他。 ・朝、コメダ珈琲店へ。 ・昼食。ラザニア。 ・夕食。パスタ、オリーブオイルのサバ缶、ヨーグルト。服薬。 ・２１時、「マツコの知らない世界」は、まだ新ネタがないねえ。 ・２２時、リラックスモードへ。、 ※ ＥＡＡ：朝３ｇ＋夜４ｇ ※ プロテイン：朝２４ｇ ※ 7,500歩 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fea3591de8069c8adeda555117d8dbfe7" title="近況報告200519 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-20 21:09:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/ea3591de8069c8adeda555117d8dbfe7 1.0 100%