mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１１月２２日（木） 雨のち曇りときどき晴れ 【今日の目標】 ◎ペースを落としてクールダウンする ⇒【ＯＫ】 ◎起きたら仕事いく ⇒【ＯＫ】 ◎なにもしない（自動モード） ⇒【ＯＫ】 ◎いい姿勢 ⇒【ＯＫ】 ◎目の前の仕事に集中する ⇒【ＯＫ】 ◎半径５０センチの範囲外は捨てる ⇒【ＯＫ】 ◎ラクで穏やかな感じを維持する ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２４時。 ・入眠、２４時半。 ・中途覚醒ナシ（３日目） ・覚醒、６時。 ・起床、６時半。 ・睡眠満足度（＋２） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備 【今日の歩数】 １１，０００歩 【 稼ぎに行く 】 ・６時半、起床。 ・朝食（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Feaf431c8cc8547db45459fb78bd9a624" title="復職成功日記20181122 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-22 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/eaf431c8cc8547db45459fb78bd9a624 1.0 100%