mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆４月１８日（木） 晴れ 【今日の目標】 ◎何か１つ新しいことをする ⇒【ＯＫ】 【睡眠】 ・睡眠時間、２３時４０分～５時４０分（６時間） ・起床時間、６時１５分 ・中途覚醒、ナシ（４日目） ・満足度数、＋１ 【身支度】 ・スーツ＋仕事靴、フルメイク、アクセ類。 【 稼ぎに行く 】 ・６時１５分、起床。 ・朝食（あたためたプロテイン入り豆乳、全粒粉ビスケット）。服薬。 ・準備（ていねいにブラッシング、着替え、身支度、荷物の準備）。 ・家事（靴準備、朝食の準備と片付け、洗い物＋手の手入れ）。 ・７時３５分すぎ、出掛ける。（コンビニ、カフェ、市バス利用） ・９時前、出社＋ログイン＋仕事開始。 ※ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Feb427f64f4bbdf7415bc9dfb1f58b219" title="復職成功日記20190418 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-18 23:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/eb427f64f4bbdf7415bc9dfb1f58b219 1.0 100%