mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２０年８月１６日（日） 晴れ ・４時４５分覚醒＋ごろごろ＋６時半起床。熟眠感＋１。体調＋１。 ・朝ルーチン（点灯・かるく歯磨き・タオル確認・新聞・換気・食器・朝食準備）。 ・朝食。トースト（バター、ラズベリージャム）、十勝のチーズ（カマンベール）、温めたプロテイン入り牛乳、ＥＡＡ水。服薬。栄養。 ・片付け＋洗い物。歯磨き。日記。 ・打刻＋メール確認。 ・９時、コメダ珈琲店へ。たっぷりブレンド珈琲。Twitter。 ・コンビニへ。１０時の気温３５℃。昼食ほか。 ・１０時半、帰宅。 ・手洗い。着替え。買い物を収納。歯磨き。 ・掛け布団を畳んで敷き布団を干す。洗濯開始（シャツ類）。 ・週末ルー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fee34c26e38902ad123d2bbc832ead551" title="近況報告200816 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-17 20:26:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/ee34c26e38902ad123d2bbc832ead551 1.0 100%