mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆７月５日（火） 晴れ 【目標】 ◎リワーク出勤（午前＋午後） ⇒【ＯＫ】 ◎プランク５０秒＋スクワット１３回 ⇒【ＯＫ】 【状態】 ・中途覚醒３回（１時半、３時、４時）。５時に目が覚める。１５分ほど起床準備。 ・耳鳴りは、やや酷い。 ・眠れた感じがない。眠い。 ・焦燥感はなし。 ・意欲。「疲労禁止。行って帰ってくればヨシ。洗濯物がバリバリに乾いているだろうな」 【メイク】 ★ベース（日焼け止めまで） ★カラーリップ ・ＣＣクリーム ・シャドウ ・チーク 【アクセ】 ★腕時計 ★指輪 ★ペンダント ★ヘアアクセ（髪ゴム、バレッタ、ワニクリップ、ハンカチ等） 【行動】 ・５時１５分、起床。 ・血… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Ff08afcfca3bee7dfe4271444abbcc881" title="リカバリ日記20160705 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-05 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/f08afcfca3bee7dfe4271444abbcc881 1.0 100%