mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆８月４日（土） 晴れ 【今日の目標】 ◎イライラしたら疲労対応 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクで穏やかな感じを維持する ⇒【ＯＫ】 ◎通院＋報告 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２４時前。 ・入眠、２４時。 ・中途覚醒１回（時間不明：すぐ寝付く） ・覚醒、６時４５分。 ・起床、７時半。 ・睡眠満足度（ ０ ） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 指輪、歩数計（フレグランス抜き） 【今日の歩数】 １０，０００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・７時半、起床。 ・かんたんに支度して、出掛ける。 ・コメダ珈琲店へ。朝食。トースト半分（バター）＋ゆで卵＋たっぷりブレンド珈琲。あと、珈琲チケット。 ・９時、帰宅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Ff0edec89e7e92feb8634bb6b24585e32" title="復職成功日記20180804 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-04 22:50:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/f0edec89e7e92feb8634bb6b24585e32 1.0 100%