mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆８月２０日（日） 晴れ 【今日の目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２５時半。 ・中途覚醒ナシ ・覚醒、６時。 ・起床、６時半。 ・睡眠満足度（＋１） 【メイク】 保湿＋日焼け止め 【アクセ類】 フル装備（フレグランス抜き）＋日傘 【今日の歩数】 ４，５００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・６時半、起床。 ・朝食（あんパン２こ、牛乳１杯）。服薬。 ・７時１５分、洗濯開始（シャツ類）。 ・片付け＋洗い物。 ・炊飯準備。 ・キッチンシンクと排水口の掃除。 ・洗面所の掃除。 ・掛け布団を干す。 ・洗濯終了＋干す。 ・傘をキッチンに広げて干… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Ff30f75989df19d927052b35602def8a1" title="復職成功日記20170820 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-20 23:59:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/f30f75989df19d927052b35602def8a1 1.0 100%