mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１月２５日（月） 晴れ 【状態】 ・中途覚醒１回（２時半～３時）。トイレ起き。再び寝付くのに時間がかかった。恐らく寒くて布団がいったん冷えたのと、掛け毛布がダンゴになってたのと、銀次のいびきで寝づらかったみたい。 ・今日からまた少しずつ楽しみ（気晴らし）を見つけていく方向で。しかも控えめで。 ・焦燥感はひくい。 ・気力は平坦な感じ。中の下？ ・耳鳴りは強め。コンビニの中などでも時々、大きくなる。 【行動】 ・６時、起床。 ・暖房をつける。１４℃。 ・朝刊を入れる。乾いた食器の片付け。銀次の朝食準備（最近は、だし巻き［卵１個分］＋温めすぎない牛乳［125ml、60Wで20秒］）。プロテイン入り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Ff44eb9f1bcd4fba1a0dee2bad9307caa" title="リカバリ日記20160125 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-25 22:00:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/f44eb9f1bcd4fba1a0dee2bad9307caa 1.0 100%