mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆１月１４日（火） 晴れときどき曇り夜に一時雨 ・６時覚醒＋６時１０分起床。熟眠感０。体調＋１。仕事いくのイヤすぎ。 ・仕事ＯＫ。会議３時間とかアホか！＼(^O^)／ 残業２時間４５分。 ・２１時、買い物して帰宅。コンタクト外す。 ・夕食。白飯（発芽玄米入り）、コールスロー、高野豆腐、サバ塩焼き、納豆（刻みねぎ）、ヨーグルト。 ・片付け＋洗い物。歯磨き＋メイク落とし＋洗顔と保湿＋足を洗って保湿。畳んだ洗濯物を収納。濡れた折りたたみ傘を室内干し。日記。 ・２２時４５分、リラックスモードへ。 ※ ＥＡＡ：なし、プロテイン：朝２０ｇ、13,000歩。 ◆１月１５日（水） 晴れときどき曇り ・６時覚醒… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Ff9c2ee8e908c7089e65d40e7406b96df" title="近況報告200119-0117 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-19 06:29:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/f9c2ee8e908c7089e65d40e7406b96df 1.0 100%