mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 生活 ◆２０２０年７月１２日（日） 曇り ・６時覚醒＋まったり＋８時起床。熟眠感＋１。体調＋１。 ・朝ルーチン（点灯・かるく歯磨き・洗顔と保湿と顔体操・ブラッシング・新聞・換気・布団を移動・食器）。 ・洗濯準備（シャツ類）。 ・ＥＡＡ水、プロテイン、栄養。朝食前に摂ってみるテスト（新しい試み）。 ※ 発信ネタって、皆さん、どのように管理してるんだろうな？ ちと勉強してみるか。 ・８時１５分、コメダ珈琲店へ。たっぷりブレンド珈琲、ゆで卵（塩）、トースト半分（バター）。読書。 ・いつもベランダに居て挨拶するネコ２匹、路上に下りてきていた。２匹とも意外に小さかった。 ・９時半、帰宅。 ・帰宅ルーチン（手洗… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Ffa2828cf4eef4af5e2a64e20a9309903" title="近況報告200712 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-13 21:03:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/fa2828cf4eef4af5e2a64e20a9309903 1.0 100%