mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 仕事・職場 たとえ一週間のうち５日がヒマでいらいらするほどでも、あとの２日がキツイと気分的な総決算では「キツイ一週間だった」っていう印象になってしまいがち。感情のいたずらっていう面もあると思うので、冷静に疲労回復に徹しました。 ＜今日のビリーズブートキャンプ＞ やっと７日目。ＤＶＤ４／４。最終プログラム。軽い軽い。ビリーズブートキャンプのキモはディスク２＝１＞３＞４。４は楽しみ要素を加えたおまけという感じ。55.2kg、27.7%、19.8、67.5cm。急に体重が落ちた。ＢＭＩが２０を切ると私の場合とたんに体力が低下する。食べて戻さなければ。さてキャッシュバックの手続きをしようか。 (17:46) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Ffacd8186dc82c6a3c239486d02639629" title="倒れ伏す日曜日。 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-16 17:48:12 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/facd8186dc82c6a3c239486d02639629 1.0 100%