mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆５月１２日（土） 晴れ 【今日の目標】 ◎ラクに過ごす ⇒【ＯＫ】 【起床時の状態】 ・就寝、２３時。 ・入眠、２３時半 ・中途覚醒１回（３時５０分～５時２０分：靴下はき忘れ＋耳栓つけ忘れ） ・覚醒、７時。 ・起床、７時４５分。 ・睡眠満足度（－１） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備（フレグランス抜き） 【今日の歩数】 ９，２００歩 【 ゆっくり過ごす 】 ・７時４５分、起床。 ・朝食。トースト（バター、いちごジャム）、目玉焼き、あたためたプロテイン入り豆乳、ホットコーヒー（ドリップバック）。服薬。 ・洗い物＋手の手入れ。 ・８時半、洗濯開始（シャツ類）。 ・調子いまいち。布団… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Ffde135ae35e669418ddc0c0e20a0d8aa" title="復職成功日記20180512 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mika2nd/20250812/20250812183028.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-12 22:45:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/fde135ae35e669418ddc0c0e20a0d8aa 1.0 100%