mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆７月６日（木） 晴れ 【今日の目標】 ◎職場へ出勤 ⇒【ＯＫ】 ◎ラクに過ごす ⇒【まあまあ】 ◎ゆったりリズムある生活 ⇒【ＯＫ】 ◎週の後半なので疲労のサインに早く対処 ⇒【まあまあ】 【起床時の状態】 ・就寝、２２時半。 ・中途覚醒２回（１時半：トイレ起き、３時：トイレ起き） ・覚醒、４時半。 ・起床、５時。 ・寝覚めは「ねむい。」 ・睡眠満足度（－２） ・気分（－１） ・元気度６０％（疲労度４０％） 【メイク】 フルメイク 【アクセ類】 フル装備、デジタル耳栓＋日傘 【今日の歩数】 ９，９００歩 【稼ぎに行く】 ・５時、起床。 ・記録＋更新。タブで皆と通信。 ・ていねいにブラッシング… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Ffe32701c61c3f864fd4d358423ee3b06" title="復職成功日記20170706 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-06 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/fe32701c61c3f864fd4d358423ee3b06 1.0 100%