mika2nd https://blog.hatena.ne.jp/mika2nd/ ずぼら帝国 https://mika2nd.hateblo.jp/ 健康・美容・ファッション ◆１２月１４日（月） 晴れ 【状態】 ・中途覚醒たぶん１回（時計を見た覚えはあるけどハッキリしない）。４時とか５時とかの覚醒もなし。最近のなかでは早めの起床時にはスムーズに起きられた。眠剤の飲み方は当分、２２時くらいに服用し布団に入って１時間程度で就寝ってやつで行こう。 ・焦燥感はあまり感じない。調子に乗らないように自戒。寝込むことも無くゆるゆるのそのそ動き続けることができた。 【行動】 ・６時１５分、起床。着替えと身支度。 ・キッチン片付け。フライパンとか食器とか。 ・７時１５分、スタンダードへ。 ・朝食。トースト、ゆで卵、ホットコーヒー。 ・８時１５分、帰宅。 ・シーツの取り替え。 ・洗濯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika2nd.hateblo.jp%2Fentry%2Fffd16dcd4e185cf550cf21f511be8ac5" title="リカバリ日記20151214 - ずぼら帝国" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-14 22:30:00 rich https://mika2nd.hateblo.jp/entry/ffd16dcd4e185cf550cf21f511be8ac5 1.0 100%