mika99ozawa https://blog.hatena.ne.jp/mika99ozawa/ 市原市議会議員　小沢美佳です https://mika99.hatenablog.com/ イベント 昨日、ちはら台コミュニティーセンターで連続講座「からだの声をきく」を久しぶりに開催しました。 超高齢化社会を迎え医療体制の危機が叫ばれる中、クスリや西洋医学に安易に頼るのではなく、自分の身体を自分でメンテナンスする方法を探りたい・・・ そんな思いから始まったこの企画、４回目の今回は「整体ウォーキング」。 予想を大幅に上回る参加人数で、スタッフ一同嬉しい悲鳴でした。 講師の石塚雅子さん（日本ウォーキングセラピスト協会 認定インストラクター）。 石塚先生の指導のポイントは、歩く前の準備をしっかり行うこと。 リンパを流すマッサージや肩甲骨を動かすストレッチなどに、全体の半分以上の時間を費やします。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmika99.hatenablog.com%2Fentry%2F2df3dce8ba83ecfa6dd37cd3a40e7b88" title="からだの声を聴こう - 市原市議会議員　小沢美佳です" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mika99ozawa/20250910/20250910161508.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-26 23:49:43 rich https://mika99.hatenablog.com/entry/2df3dce8ba83ecfa6dd37cd3a40e7b88 1.0 100%