mikaaya https://blog.hatena.ne.jp/mikaaya/ mikaayaの日記 https://mikaaya.hatenadiary.jp/ 準備運動をきちんとしたら・・・ さ、持久走大会の始まりです！ おにいちゃん、かなりがんばりました！ 今までの最高記録。でも、目標の４分台が出せなくって、実はすごくくやしかったみたい。大丈夫、おにいちゃんの走るフォームは、改善の余地がいっぱい！ ぴょんぴょん跳ねている走りの無駄なエネルギーを前に向ければタイムは相当上がるとみた。 ペース配分ももう少しできるはず。 ちなみに、１，２年生は１㎞。３～６年生は２㎞。中学生と５・６年生男子は３㎞を走りました。一応ここ１７００mの高地。実は結構ハードなんですよ。 おつかれちゃん！全力出し切ったね♪ （そして、明日から筋肉痛地獄になるよ～） 暑すぎず、寒いこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikaaya.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F25%2F000000" title="持久走大会 - mikaayaの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mikaaya/20190925/20190925093148.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-25 00:00:00 rich https://mikaaya.hatenadiary.jp/entry/2019/09/25/000000 1.0 100%