mikanikki https://blog.hatena.ne.jp/mikanikki/ mika日記 https://mikanikki.hatenablog.jp/ お家ごはんとおやつ 昨日は、ハンドメイドマーケットでした。 マーケットが無事に終わった後は、 協力してくれた家族のために、美味しい夜ごはんを作ります。 我が家では、夫がトレーニングをしているので、 鶏肉、それもむね肉やささみをよく料理に使います。 低脂肪高たんぱく質の鶏肉ですが、 パサパサして食べにくいイメージがあるようで、 夫は「鶏肉をどうやったら美味しく食べれるか？」 とよく、聞かれるそうです。 そこでリクエストにお答えして、鶏肉を使った中華料理をご紹介いたします。 【鶏むね肉のチンジャオロースー】 我が家では、チンジャオロースーといったらこれで、１番人気の中華です。 味付けは、料理学校で習った本格的なもので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikanikki.hatenablog.jp%2Fentry%2F63f358e0067d24cb06510a32d54f3580" title="夜ごはんは、鶏を使った中華料理です - mika日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mikanikki/20251004/20251004134205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-19 11:26:21 rich https://mikanikki.hatenablog.jp/entry/63f358e0067d24cb06510a32d54f3580 1.0 100%