mikanikki https://blog.hatena.ne.jp/mikanikki/ mika日記 https://mikanikki.hatenablog.jp/ 【レシピ】肉 ダイエットに大人気のサラダチキンの作り方ですとても簡単にしっとり美味しく手作りできるので、もうコンビニで買わなくてすみます材料も鶏むね肉と塩のみなので、添加物もないし安心していただけますね下味をつけて冷蔵庫で１時間以上、火を止めたお鍋に入れて１時間30分、ほったらかしですが時間がかかりますので、食べたい時間を逆算して作るか、家にいるときに作り置きしておくといいですよ【材料】・鶏むね肉１枚・塩 小さじ1/3・ジップロックやアイラップなど耐熱性のビニール袋では作り方です鶏むね肉は皮を取り除き、全体に塩をまぶすジップロックやアイラップなどの耐熱性の袋に入れ、冷蔵庫で１時間以上寝かせます大きめのお鍋に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikanikki.hatenablog.jp%2Fentry%2F88a4965d0b92000489692b91cadec1f5" title="【レシピ】簡単サラダチキン - mika日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mikanikki/20251004/20251004184935.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-09 06:45:38 rich https://mikanikki.hatenablog.jp/entry/88a4965d0b92000489692b91cadec1f5 1.0 100%