mikanorange007 https://blog.hatena.ne.jp/mikanorange007/ オジの趣味ブログ・ゲーム【ウマ娘/モンハン etc...】 https://mikanorange.com/ 日常 mikanorange007.hatenablog.com 前回からの続きです。 今朝もいつも通り自転車での近くの川沿いをサイクリング。 自転車オジには一番ありがたい季節。今日はやや曇りですが気温15℃と最適でした。 pic.twitter.com/YqqmOZfQC9 — mikanorange (@v_mikan) 2025年5月30日 ロケーションを楽しみ、運動している間はリラックスしていますが、ぼーっとしている時と同じで脳内は活性化していると思います。脈も上がってますからね。 それではコロナ太り後の私の減量ストーリーをかいつまんでご紹介します。 まずは運動量を増やすことに注力 次に食事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikanorange.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F31%2F113537" title="アラフォーおじさん、コロナ太りからの逆転劇！7kg減の道のり②【摂取ー消費】 - オジの趣味ブログ・ゲーム【ウマ娘/モンハン etc...】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mikanorange007/20250531/20250531113210.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-31 11:35:37 rich https://mikanorange.com/entry/2025/05/31/113537 1.0 100%