megane9 https://blog.hatena.ne.jp/megane9/ みかづき通信 https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/ 雑記 おはようございます！ 眼鏡です。 他のうつ病患者の方がどうなのかわからないのですが、私は心の根っこの部分で「自分は生きていてはいけない」「自分さえいなければ家族は上手く回ってく」という考えを持っています。 そんな考え、さっさと捨てちまえ！ と思うのですが心がマイナス期に入ると今までずっと刷り込まれていた考えが顔を出して、私を苦しめます。 本当は、「生きて良い価値」なんてどこにもないんですよね。そんなん幻ですよ。おとぎ話ですよ。探しても見つからない。なのに、心はいつまで経ってもその幻を追い求めて、「自分に価値づけ」をしようとする。 また、こんな風に考えるのは「自分に自信がない」からなので、無理や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikazukihousoukyoku.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F02%2F065142" title="うつ病患者が探す「生きて良い価値」 - みかづき通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-02 06:51:42 rich https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/entry/2020/02/02/065142 1.0 100%