megane9 https://blog.hatena.ne.jp/megane9/ みかづき通信 https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/ 雑記 おはようございます！ 眼鏡です。 去年の今頃は、うつ病がドマイナス期に突入しましたが、今年もドマイナス期に片足ずぶずぶです。 「いやだー！ あの長期間トンネルに入りたくなーい！」とすでに逃げ腰ですが今年は客観的に、軽やかに、受け流したい。果たして、自分にできるだろうか……という不安もありますが、ちょっと自分を実験台にしてみようと思います。 まずは、昨日から不安とイライラがひどくなってきたので「命の母 ホワイト」を飲んでみました。自己暗示かもしれませんが、少しイライラがおさまってきました。 不安は、こうしてブログで記事にすることによって「今、私は不安を感じてるんだ」と少し冷静な位置から自分を観察… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikazukihousoukyoku.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F03%2F044601" title="今年も来たぜ！　ドマイナス期！ - みかづき通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-03 04:46:01 rich https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/entry/2020/02/03/044601 1.0 100%