megane9 https://blog.hatena.ne.jp/megane9/ みかづき通信 https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/ みかづき通信　番外編 こんにちは、眼鏡です！ 第5回まったり雑談ラジオ 今日は、サブチャンネルにラジオ動画をアップしました。今回は「ダイエットについて」の回です。 収録時に緊張がひどかったので、「気負わず収録しよう」と思っていたら、環境音に気を配るということをすっかり忘れてしまうという、うっかり八兵衛をやらかす（いや、本当に申し訳ございません；）。 ダイエットというか今日の運動ですが、午前中に筋トレ・ストレッチ・ヨガを行いました。 筋トレ→ストレッチ→ヨガの順番で運動したら、「おっ、じんわり汗かいてきたな( ˘ω˘ )」から、ヨガの辺りで一気に「うわ！ すごい汗が出てきた！Σ(ﾟДﾟ)」となり、びっくりしました。普… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikazukihousoukyoku.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F24%2F144652" title="第5回　まったり雑談ラジオ - みかづき通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-24 14:46:52 rich https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/entry/2020/05/24/144652 1.0 100%