megane9 https://blog.hatena.ne.jp/megane9/ みかづき通信 https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/ 雑記 よく、自己啓発系の本で「手帳タイムや自分時間はカフェで！」というのを 見かけるのですが、「なんで？」と純粋に疑問が……。 理由としては、「気分の切り替え」「家だと集中できないから」のようですが、 私（うつ病・不安障害・引きこもり）からすると、外の方が集中できない。 カフェはオシャレな雰囲気で体がムズムズするし、人の話し声がすごい気になって 集中できない。 家の方が、お店の混み具合を気にせず、好きなだけ手帳タイムや読書時間を楽しめる。 「家カフェではダメなのかしら？」と首を傾げていたのですが、 最近、気分も切り替えられて、集中力もアップする場所見つけました！ それは、早朝の公園です。 早朝なので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikazukihousoukyoku.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F29%2F112507" title="自分の癒しスポット - みかづき通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-29 11:25:07 rich https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/entry/2020/10/29/112507 1.0 100%