megane9 https://blog.hatena.ne.jp/megane9/ みかづき通信 https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/ 雑記 昨日に作業所を退所して心の重しが外れたのか、今朝はスッキリ元気！うん、この選択は間違ってなかったな。やっぱり、疲れてる時は休む勇気が必要なのだと、身を持て実感。 今朝は、5：30少し前に目覚めて、フィットボクシングで1エクササイズ（5分ちょい）を行い、本で読んだプロテインの豆乳割りを飲んでみる。お、美味しい！！ 今までは水（150ml）で割ってたので、サラッとした感じで腹持ちもさほど良くなかったのですが、豆乳（300ml）で割ってみると、ほどよい重みがあり、腹持ちも水割りと比べると良い。これは、すごいなあ、と思いました。 ちなみに飲んだプロテインは、ザバスのソイプロティン（ミルクティー味）。こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikazukihousoukyoku.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F11%2F085939" title="心の重しが外れた朝 - みかづき通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51i1Mtsi-nL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-11 08:59:39 rich https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/entry/2021/03/11/085939 1.0 100%