megane9 https://blog.hatena.ne.jp/megane9/ みかづき通信 https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/ 雑記 B型支援の作業所を辞めてから「生活リズム作ろう！」と決意した私ですが…… はい、月一開催・乙女血祭週間！ に入ると、ガタガタに生活リズムが崩れました。 まず、吐くまで食べ続ける→鬱度上昇→体がだるくてすぐ寝る→「今日ぐらい運動しなくてもいいだろう」という気持ちで運動習慣がストップ→全然体を動かしていないから夜眠れない→夜更かしして、朝起きれない→最初に戻る のループ。 「ひえ～！ このままじゃただの豚か廃人になってしまう！」 生理終了後も上記の生活が続いたので、さすがに危機感覚えました。 「私、なんでこんなに食べてるの？ 運動もしてないのに？ 鬱もひどいし、 もう全部いや～！！（赤ちゃんか）」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikazukihousoukyoku.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F23%2F194725" title="生活リズム崩れるの巻 - みかづき通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-23 19:47:25 rich https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/entry/2021/03/23/194725 1.0 100%