megane9 https://blog.hatena.ne.jp/megane9/ みかづき通信 https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/ 雑記 お久しぶりのブログです。 なかなか、自分の中で余裕ができずにいました。 「早く○○しなければ」と焦ってばかり。 自分の心を急かしてばかりで、心身ともに調子も悪い日が続きました。 私に必要なのは「今を楽しむ」ことだと、ようやく気が付きました。 それも、調子が良いときだけではなく、悪いときも「今を楽しむ」。 うつ病や不安障害で調子が悪いとき、今までの私は「うー、苦しい。つらい。消えたい」と布団の上で「無意識に」だらだらしていました。 もちろん、休息が必要なときはあります。 「なにもしないでゆっくりする」と意識して布団の上でゴロゴロするのは、良いと思います。 でも、それが「自分で決めた」ことでないの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikazukihousoukyoku.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F15%2F154554" title="良くても悪くても「楽しむ」 - みかづき通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-15 15:45:54 rich https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/entry/2022/05/15/154554 1.0 100%