megane9 https://blog.hatena.ne.jp/megane9/ みかづき通信 https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/ 雑記 怪我をしてから、一人での散歩がなかなか困難になってしまい、昨年はほとんど運動も散歩もしないで過ごしていたら…… 見事に体力が落ちた。 一時間、椅子に座っているのもつらいほどに体力が激減。 歩くのも同じく体力がかなり削られてしまうため、長時間の外出がほぼできなくなった。 もともと出不精なので、長時間の外出はあまりしないのだが、先日、大きな病院で検査待ちをしていたら座っていられない状態に。 帰宅するのも一苦労というよりも三苦労ぐらいした。 これは……だめだ。 将来、寝たきりになる未来しかみえない。 体力がレベル1くらいまで下がってしまった私にできることといえば、ストレッチにヨガ、散歩にフィットネス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmikazukihousoukyoku.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F01%2F075041" title="体力がレベル１な件 - みかづき通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-01 07:50:41 rich https://mikazukihousoukyoku.hateblo.jp/entry/2022/06/01/075041 1.0 100%